美容ｺﾗﾑ…美肌編

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美肌の基本

皆さんだったらお分かりだと思います。

�@洗顔をしっかりと行い清潔にすること
�A保湿や保水等のｹｱを怠らないこと
�B日焼けをしないこと
�C食事に気を使うこと
�D睡眠をしっかりとること
�Eｽﾄﾚｽをためないこと
�F便秘は禁止

こんな感じですか？
え〜〜って思った方、きっとできる人です。


だって、わかっている人ですから（笑）
既に過去に実践済みだと思います。


面倒で、大変だと思うことでも、
実はなれしまえば、簡単なことです。


だって歯磨き毎日しますよね?
必要だからでしょぉ〜〜


皆さんの意識をそこにｽﾗｲﾄﾞできれば、
非常に簡単です。だってやらないと気持ち悪いですから


美肌を目指すから特別なことが必要ではなく、
�@〜�Fを普通に実践できるようにすれば、それで完了です。


あっという間に美肌に変わっていくと思います。
結局は、どんなことでも継続すれば、目指す結果につながります。


さぁ〜皆さんも美肌生活を過ごしましょう。
何事もできることから、一つずつですよ

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