素肌が綺麗と言われたい！ キレイな肌を手に入れる簡単な方法とは？
肌綺麗だね。
いくつになってもキレイな肌でいたいと思いませんか？
皆さんも、普段から、お肌のケアに気を使われていると思います。もちろん、私もそんな一人です。
日々の紫外線対策、化粧水や乳液による保湿、サプリメントによる栄養補給など、様々なことを試してきました。
その中でも、私が美肌の秘訣として、特に注目をしているのが、
体の外側からだけではなく、内面から変えることで、継続的かつ効果的な方法はないのか？ということです。
日々の負担（時間的・金額的）が少ないことも、非常に大切な選択肢だと考えています。
どんなに良い方法でも、毎日のケアが大変で、お金がかかりすぎたら、継続できなくなりますよね。
肌綺麗と言われるのが嬉しい！
そんな私は、毎日美肌を目指して、多くのことをずっと、試してきました。
そのおかげで、今でもお肌はつるつるでキレイです。
さすがにお顔はお見せしにくいので、こんな私の腕の肌質で良ければ、見てみてください。
わかり難いという声が聞こえてきそうですが、私これでもアラフォーなんです。 自分で言うのも恥ずかしいですよね…
大切なのは、年齢を重ねながらも、キレイな肌でいる事だと思います。
そして、自分だけの満足ではなく、周りの方に『肌綺麗だね！』評価してもらうことが、自分磨きにとって非常にプラスに働きます！
だから皆さんもパートナーには、しっかりキレイなお肌を褒めてもらいましょう！
美肌の秘訣は、睡眠とHGHの関係性です。
肌綺麗を合言葉に、少し難しいお話を…
様々な研究によって、HGH（人成長ホルモン）の摂取によって、肌のきめ細かさやキレイさ、保水量のUP、肌の弾力性の回復、小じわやたるみの減少、目の下の脂肪が減少することがわかっています。
簡単に言うと、HGH（人成長ホルモン）の摂取は、『美肌』と『若返り』を実現することができるんです。
HGHの研究者の一人、ラドマン博士によると、HGH（人成長ホルモン）は新しい細胞の成育を促し、その活動を強化します。
そして、年をとるに従って衰退する肌、皮膚のたるみを改善するコラーゲンの合成を促進します。
皮膚のコラーゲン量がアップすることで、肌がツヤツヤ、キレイになり、ハリを改善し、たるみを抑え、肌全体の老化を防ぎ、その結果として、若返り作用が期待できるということなんです。
肌の水分量は、赤ちゃんの場合は89%、20歳で68% 、30歳で45%、50歳で32％、60歳で18％程度まで減少してしまいます。
季節や普段のケアによっては、それ以上に肌の水分量が低下して、油分の多いキレイではない肌に変わっていきます。
肌の保湿は、外からの水分補給だけではなく、内側からの組織再生による効果のほうが大きいんです。
高い基礎化粧品も大切ですが、内面の回復力に勝るものはありません。
10代の頃を思い出してみてください。
10代の頃は体内の成長ホルモンの濃度は非常に高く、寝る前にはダメージを受けていた肌も、>肌再生時間の22時～2時頃に十分な睡眠を取ることで、朝になれば元通りのツヤやハリ、美しさを取り戻しましたよね。
成長ホルモンの分泌を促すことが、内面から作る美肌の第一歩です。成長ホルモンの元は、アミノ酸なんです。
国内でも多くのアミノ酸サプリメントが販売されていますが、その効果が期待できないもの
薬事法違反で販売停止になったものなど、沢山あります。
私がお勧めをするのは、ＨＧＨシールド
です。
特徴はなんといってもアミノ酸の含有量が多いことです。
1製品あたり、6800㎎ものアミノ酸を含んでおります。
ちなみにアミノ酸はコラーゲンでも取ることはできますが、
分子量が大きくなってしまうために、より低分子のモノを取る方がキレイな肌に効果的だと考えられています。
ＨＧＨシールドは、臨床抗老化医学の専門医による長年の研究から生まれた商品ですので、より安心して服用して頂くことができます。
皆さんも、内面からの美を目指して、ぜひ取り入れてみてください。
お肌だけではなく、肉体が若返っていく、その感覚を感じてもらいたいです！