L-グルタミン
HGHシールドを服用する際に気になるのが、その成分ですよね。
ということで、ここでは、HGHシールドの成分をご紹介します。
L-グルタミン
L-グルタミンとは、血液中や筋肉組織の中に
多く存在する非必須アミノ酸です。
脳内神経伝達物質としての役割も担っています。
L-グルタミンの効果は、筋肉へのダメージや疲労回復、
免疫力の強化やストレスへの耐性だと考えられています。
主に運動面に対する効果が高いと考えられます。
他には、消化器官の粘膜細胞のエネルギー源になる為に、
下痢の改善や消化性疾患、炎症性腸疾患を改善する効果が
あります。
L-グルタミンは、小麦、大麦、チーズ、肉類、魚介類に
多く含まれていますが、熱や酢に弱いために加熱調理では、
摂取する事ができず、生で食べる必要があります。
サプリメントで摂取する場合には、グルタミン酸ではなく、
『グルタミン』、『L-グルタミン』と書かれているものを、
買うようにして下さい。
