53キロの壁を突破できない‥(T_T)

昨日は午前中、セミナーサポート?

午後、作業&読書、夜は岩盤浴というパターン。

 

今回は、歩いていけるなんばの岩盤浴にしました。

多分20分位歩くんだけど、それも良い運動。

 

前回よりも少し短い3~4時間の滞在だったのかな‥

体重は減ったものの、150g余計だった‥(T_T)

 

ということで、また53キロ台はお預けになりました。

ホント、残念で仕方がないです。

痩せる秘訣

 

やっぱりそこまで行かないとダメでしょう~

 

自分なりの目標を持ちましたので、岩盤浴の際には、

そこまでは到達できるように次回以降チャレンジして

行きますねぇ~(笑)

 

あくまでも自分の基準です。

誰に何を言われても関係ありません。

 

目指せ高校時のベスト体重~♪

 

ちゃんと運動したらそこまでは簡単に行くんだけど、

そこはそこ…ということで‥(笑)

 

頑張りすぎず、無理しすぎず、日常の延長戦で、

そこまで到達したいと思います…(*´艸`*) 

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