日常的に運動をするかしないかで大きく変わる。

アメリカの調査だけど、やっぱり大きく違うみたい。

心拍数や消費カロリーにも大きな影響があるようで‥

ダイエット好きな私に、運動しろという指示かも。

 

1日の消費カロリーで400kcalも違うみたい‥。

ということは、1週間で2800kcalも違うということ。

 

うぅ~ん、ほんとに大きい‥(^^ゞ

でも私の場合、1400kcalもないので、大変かも。

意識で痩せる

 

そうそう、そこら辺の女子よりも消費カロリーが

少ないという事実‥実は太りやすいんです‥(ノ´∀`*)

 

それでも太らない理由‥

 

多分、意識じゃないかな‥それだけな気がする。

嘘と言われても、嘘じゃない。

 

意識が違うから、すべての行動が変わってきます。

ホント、それだけの話…(笑)

   

ってそこに甘えていちゃダメだよねぇ~(^^ゞ

ということで、夏に向けて頑張ろうかなぁ~♪

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